Apa Dampak Jika Tubuh Mendapat Terlalu Banyak Protein?
Aprita L Ekanaru Official Writer
764
Risiko Penyakit Serius
Penyakit Jantung: Diet tinggi protein hewani sering kali juga tinggi lemak jenuh, yang dapat meningkatkan kadar kolesterol dan risiko penyakit jantung.
Kejang: Ketidakseimbangan elektrolit akibat dehidrasi dan peningkatan ekskresi kalsium dapat menyebabkan kejang.
Cedera Ginjal: Ginjal harus bekerja keras untuk mengeluarkan produk sampingan metabolisme protein. Asupan protein yang terlalu tinggi dalam jangka panjang dapat menyebabkan kerusakan ginjal, terutama pada individu dengan masalah ginjal yang sudah ada.
Hati: Beban tambahan pada hati untuk memproses protein yang berlebihan juga dapat menyebabkan kerusakan pada organ ini, terutama pada mereka yang memiliki kondisi hati yang mendasarinya.
Meskipun penting untuk memastikan tubuh mendapatkan cukup protein, namun terlalu banyak juga bisa berdampak negatif. Penting untuk menjaga keseimbangan dalam diet dan mendengarkan kebutuhan tubuh Anda. Konsultasikan dengan ahli gizi atau tenaga profesional jika Anda memiliki pertanyaan mengenai asupan protein yang tepat untuk kebutuhan individu Anda. Dengan begitu, Anda dapat memastikan bahwa tubuh Anda mendapatkan manfaat optimal dari nutrisi yang Anda konsumsi tanpa risiko yang tidak perlu.
Demi kenyamanan Anda selama mengakses Jawaban.com, kami menggunakan cookie untuk memastikan situs web kami berfungsi dengan lancar serta memberikan konten dan fitur yang relevan untuk Anda, dan meningkatkan pengalaman Anda di situs web kami. Data Anda tidak akan pernah diperjualbelikan atau digunakan untuk keperluan pemasaran. Anda dapat memilih untuk Setuju atau Batalkan terhadap penggunaan cookie dalam situs web ini. Learn more