Tak Mau Berjerawat, Tapi Masih Konsumsi Makanan Jahat? Jauhi 5 Makanan Ini

3. Keripik ubi

Ubi sehat berubah jadi keripik, beda cerita! Ini juga berlaku untuk keripik lain. Bukan soal kalori, tapi bahan seperti minyak nabati, pemanis buatan, dan perisa sintetis yang mengganggu hormon kulit Anda. Jadi, pilih cemilan sehat dengan teliti, perhatikan komposisinya, bukan hanya kemasannya.

4. Gorengan

Bukan hanya gorengan pinggir jalan, tapi juga semua makanan yang digoreng, termasuk di kafe mewah, memicu oksidasi dan peradangan dalam tubuh. Peradangan kronis ini adalah penyebab utama jerawat. Makanan enak tidak harus digoreng; ini hanya soal kebiasaan. Mari ubah kebiasaan demi kulit sehat!

5. Brownies kukus

Gorengan dilarang, kukus juga salah, jadi apa yang boleh? Tenang dulu! Memang gorengan tidak baik, tapi ingat, tidak semua yang dikukus atau direbus otomatis sehat. Brownies, bolu, atau cake bebas gluten pun tinggi karbohidrat. Kuncinya adalah memperhatikan komposisi makanan Anda.

Sudah jaga makan tapi masih jerawatan? Mungkin bukan hanya soal makanan. Hormon juga bisa terganggu oleh stres, kurang tidur, atau penyakit. Tapi, kalau Anda menghindari 5 jenis makanan ini, kulit Anda akan lebih sehat, glowing, dan hemat biaya skin care mahal. Yuk, mulai sekarang lebih bijak memilih makanan!

 

BACAAN TERKAIT:

Serangan Jantung Akibat Jeroan dan Gorengan? Ini Penjelasannya

Begini Kulit Mencerminkan Kondisi Psikologi Anda

Sumber : Dr Hans Kristian Pranoto, CSN, PN1 | Jawaban.com

Halaman :

12Tampilkan Semua

1. Imlek
2. Kebakaran
3. Sejarah Kristen di Indonesia
4. Ayat Alkitab
5. Bahan Khotbah

Related Articles