Manfaat Puasa Media Sosial dan Aktivitas Penggantinya

Bagaimana menetapkan batasan media sosial yang sehat?

1. Berhenti mengikuti akun yang berdampak negatif pada suasana hati atau citra diri Anda.
2. Hapus foto dari profil Anda sendiri yang memicu penilaian diri sendiri.
3. Hapus DM negatif, trolling, atau spam.
4. Batalkan penyimpanan postingan yang mendorong Anda untuk membandingkan diri Anda dengan orang lain.

 

Puasa media sosial dapat menjadi cara yang efektif untuk meningkatkan kesehatan mental. Dengan mencoba beberapa aktivitas pengganti media sosial dan menetapkan batasan yang sehat, Anda dapat menikmati manfaat media sosial tanpa membahayakan kesehatan mental Anda.

 

Sumber : healthline.com

Halaman :

12Tampilkan Semua

1. Cahaya Bagi Negeri
2. Daily Devotional
3. Nabi Palsu
4. Khotbah Tentang Bersyukur
5. Punya Tujuan Hidup Umur Lebih Panjang

Related Articles