Tersenyum dapat membuat kita sehat secara fisik dan rohani. Hal ini langkah mudah dan manfaatnya pun luar biasa. Selain bisa mengurangi stress, ada banyak manfaat tersenyum yang bisa kita dapatkan. Meskipun berbeda dengan tertawa, tersenyum pun mampu membuat hati terasa riang. Namun, berikut ini ada manfaat lain dari tersenyum, yaitu :
Membuat Seseorang Lebih Menarik
Senyum bisa membuat orang lebih menarik karena ada faktor daya tarik tertentu yang membuat orang itu terlihat lebih baik.
Mengubah Suasana Hati
Tersenyum bisa mengelabui tubuh, sehingga meskipun galau dapat membuat seseorang mengubah suasana hatinya menjadi lebih baik. Jika merasa sedih dan menghadapi banyak masalah, cobalah untuk tersenyum.
Menularkan Kebahagiaan Buat Orang Lain
Tidak hanya mengubah suasana hati seseorang, senyum juga bisa mengubah suasana hati orang lain yang diajak bicara.
Meningkatkan Kesehatan Jantung
Tersenyum jauh lebih aman daripada tertawa. Tersenyum dikatakan para ahli dapat meningkatkan kesehatan jantung.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Tersenyum juga bisa membantu sistem kekebalan tubuh bekerja lebih baik. Ketika seseorang tersenyum, maka fungsi imun meningkat membuat seseorang lebih rileks dan terhindar dari penyakit seperti flu dan pilek.
Menurunkan Tekanan Darah
Cobalah mengukur tekanan darah saat duduk di rumah sambil membaca, lalu tersenyum selama 1 menit. Ukur tekanan darah kembali, maka akan terlihat perbedaan.
Melepaskan Endorfin (Penghilang Rasa Sakit) dan Serotonin
Endorfin yaitu senyawa yang bisa mengurangi rasa sakit secara alami sehingga akan membuat orang merasa lebih baik.
Membuat Orang Terlihat Lebih Muda
Otot-otot yang digunakan untuk tersenyum bisa membantu mengangkat wajah sehingga membuat orang tampak lebih muda. Karena itu seringlah tersenyum.
Membuat Orang Terlihat Sukses
Senyum membuat orang lebih percaya diri sehingga lebih dipromosikan.
Membantu Orang Tetap Positif
Orang akan lebih positif dan pikiran negatif pun berkurang. Pikiran negatif berkurang mempengaruhi depresi, kuatir, stress, takut pun berkurang.
Jadi tersenyumlah, meski terkadang tidak ada alasan untuk tersenyum. Sambil tersenyum, di dalam hati ucapkan syukur sehingga senyuman Anda jauh lebih bermakna dan hidup jadi lebih bahagia.
Baca juga :
Daripada Tabungan Bersama Untuk Menikah, Lebih Baik Lakukan Ini
Seberapa Besar Wadah yang Anda Punya?
Ulasan Lengkap Spesifikasi Samsung Galaxy S5
Manfaat Flossing Tidak Hanya Untuk Gigi Tapi Juga Sendi
Non Stop, Tiap 20 Menit Ada yang Tewas di Pesawat
Sumber : berbagai sumber by lois ho/jawaban.com