Tersenyumlah Jika Ingin Sehat

Tersenyum dapat membuat kita sehat secara fisik dan rohani. Hal ini langkah mudah dan manfaatnya pun luar biasa. Selain bisa mengurangi stress, ada banyak manfaat tersenyum yang bisa kita dapatkan. Meskipun berbeda dengan tertawa, tersenyum pun mampu membuat hati terasa riang. Namun, berikut ini ada manfaat lain dari tersenyum, yaitu :

Membuat Seseorang Lebih Menarik

Senyum bisa membuat orang lebih menarik karena ada faktor daya tarik tertentu yang membuat orang itu terlihat lebih baik.

Mengubah Suasana Hati

Tersenyum bisa mengelabui tubuh, sehingga meskipun galau dapat membuat seseorang mengubah suasana hatinya menjadi lebih baik. Jika merasa sedih dan menghadapi banyak masalah, cobalah untuk tersenyum.

Menularkan Kebahagiaan Buat Orang Lain

Tidak hanya mengubah suasana hati seseorang, senyum juga bisa mengubah suasana hati orang lain yang diajak bicara.

Meningkatkan Kesehatan Jantung

Tersenyum jauh lebih aman daripada tertawa. Tersenyum dikatakan para ahli dapat meningkatkan kesehatan jantung.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Tersenyum juga bisa membantu sistem kekebalan tubuh bekerja lebih baik. Ketika seseorang tersenyum, maka fungsi imun meningkat membuat seseorang lebih rileks dan terhindar dari penyakit seperti flu dan pilek.

Menurunkan Tekanan Darah

Cobalah mengukur tekanan darah saat duduk di rumah sambil membaca, lalu tersenyum selama 1 menit. Ukur tekanan darah kembali, maka akan terlihat perbedaan.

Melepaskan Endorfin (Penghilang Rasa Sakit) dan Serotonin

Endorfin yaitu senyawa yang bisa mengurangi rasa sakit secara alami sehingga akan membuat orang merasa lebih baik.

Membuat Orang Terlihat Lebih Muda

Otot-otot yang digunakan untuk tersenyum bisa membantu mengangkat wajah sehingga membuat orang tampak lebih muda. Karena itu seringlah tersenyum.

Membuat Orang Terlihat Sukses

Senyum membuat orang lebih percaya diri sehingga lebih dipromosikan.

Membantu Orang Tetap Positif

Orang akan lebih positif dan pikiran negatif pun berkurang. Pikiran negatif berkurang mempengaruhi depresi, kuatir, stress, takut pun berkurang.

Jadi tersenyumlah, meski terkadang tidak ada alasan untuk tersenyum. Sambil tersenyum, di dalam hati ucapkan syukur sehingga senyuman Anda jauh lebih bermakna dan hidup jadi lebih bahagia.

 

Baca juga :

Daripada Tabungan Bersama Untuk Menikah, Lebih Baik Lakukan Ini

Seberapa Besar Wadah yang Anda Punya?

Ulasan Lengkap Spesifikasi Samsung Galaxy S5

Manfaat Flossing Tidak Hanya Untuk Gigi Tapi Juga Sendi

Non Stop, Tiap 20 Menit Ada yang Tewas di Pesawat

Sumber : berbagai sumber by lois ho/jawaban.com

Halaman :

1

1. Natal
2. Bahan Khotbah
3. Theresia Fasya
4. Kuis Alkitab
5. Ayat Alkitab

Related Articles