Memilih Metode Melangsingkan Tubuh

Tammy Official Writer

7674

Ada banyak cara menurunkan berat badan, mulai dari bermacam cara seperti diet, olahraga, operasi sedot lemak, tusuk jarum, sampai minum obat pelangsing. Data WHO menunjukan, bahwa penurunan berat badan yang baik tidak dapat dilakukan secara instan, tetapi melalui terapi jangka panjang.

Yang dibutuhkan untuk mengurangi berat badan bukan sekadar mengurangi porsi makan, tetapi juga diperlukan bimbingan dari ahli gizi sebelum melakukan perubahan pola makan, disertai aktivitas fisik serta terapi perilaku.

Untuk mencari tahu cara pelangsingan mana yang sehat, aman, sekaligus efektif, petik langkah berikut. Cara membuang lemak yang kini sedang tren adalah operasi liposuction dan tummy-tuck. Operasi ini banyak dipilih karena berat badan bisa turun secara drastis tanpa perlu capek berolahraga dan melakukan diet, hal itu telah terbukti berhasil.

Gastric binding yaitu pemasangan alat "pengikat lambung" yang menyebabkan kantung lambung lebih kecil sehingga kita tidak akan makan terlalu banyak karena tubuh lebih cepat merasa kenyang yang bersifat sementara sedangkan gastric by-pass bersifat permanen, dokter akan membuat 'jalan' penghubung antara pangkal lambung dengan usus halus sehingga makanan tidak melalui lambung namun langsung ke usus halus. Untuk melakukan kedua jenis tindakan tersebut, pasien harus berusia di atas 35 tahun.

Dan yang paling populer yaitu diet, sering disebut sebagai "Fad Diets", metode ini menjanjikan penurunan badan yang cepat, dapat menyembuhkan berbagai penyakit, menganjurkan penggunaan suplemen, makan berdasarkan waktu tertentu, membatasi atau melarang makanan tertentu dan hanya untuk jangka panjang.

Memang untuk memiliki tubuh yang sehat, prima, dan berbentuk indah memerlukan pengorbanan juga. Tidak hanya itu, dibutuhkan kecerdasan untuk memilih apa yang terbaik dan cocok untuk tubuh kita, agar tidak kecewa sejalannya proses maupun hasil. Pilihlah metode yang terbaik bagi Anda jika Anda ingin melakukan diet, selamat mencoba!

Halaman :

1. Natal
2. Bahan Khotbah
3. Theresia Fasya
4. Kuis Alkitab
5. Ayat Alkitab

Related Articles

Yuk, Segarkan Tubuh dan Pikiran Dengan Terapi Apung

Fit & Charming

7 Tips Kembali Bugar Pasca Sembuh Dari Sakit

Fit & Charming

Mitos dan Fakta Dibalik Olahraga Saat Haid

Fit & Charming

8 Tips Miliki Berat Badan yang Ideal

Fit & Charming