-
Share:
Ternyata Rahasia Hidup Panjang dan Sehat Bukan Vitamin, Tapi di Sini…
Claudia Jessica Official Writer
Bayangkan di usia 94 tahun, Anda masih bisa menulis buku, berbicara di hadapan banyak orang, dan tetap bersemangat menjalani hari. Kedengarannya mustahil, bukan?
Tapi inilah yang benar-benar terjadi pada Dr. Kenneth H. Cooper, seorang dokter asal Amerika Serikat yang dijuluki Bapak Aerobik.
Ia bukan hanya dikenal sebagai pencetus istilah aerobik, tetapi juga pelopor gaya hidup sehat yang kini diikuti jutaan orang di dunia. Pertanyaannya, apa sebenarnya rahasia panjang umur dan tubuh bugar yang ia jalani?
Rahasia Sehat yang Sederhana
Dr. Cooper menegaskan bahwa rahasia itu bukanlah obat mahal atau terapi medis canggih. Jawabannya sederhana, olahraga teratur.
Baginya, berjalan cepat, berenang, berlari, atau bersepeda, adalah obat alami yang mampu menjaga jantung, menurunkan risiko penyakit, dan memperpanjang usia.
“Lebih baik mencegah sakit dengan olahraga daripada sibuk mencari obat setelah sakit,” ucapnya dalam wawancara yang dilakukan bersama CBN News dalam segmen Healthy Living.
Menariknya, Dr. Cooper menekankan bahwa sehat bukan sekadar panjang umur, melainkan kualitas hidup yang baik. Olahraga membuat tubuh tetap bugar, memperlambat penuaan, dan memberi kesempatan untuk menjalani hidup dengan lebih semangat sekalipun di usia lanjut.
Seperti yang ia katakan, “We do not stop exercising because we grow old — we grow old because we stop exercising” (Kita tidak berhenti berolahraga karena menjadi tua, tapi kita kita menjadi tua karena berhenti berolahraga).
Pesan yang disampaikan Dr. Cooper ini sejalan dengan kebenaran firman Tuhan. Sebagaimana yang ditulis oleh Rasul Paulus dalam 1 Korintus 6:19-20, “Atau tidak tahukah kamu, bahwa tubuhmu adalah bait Roh Kudus yang diam di dalam kamu, Roh Kudus yang kamu peroleh dari Allah, — dan bahwa kamu bukan milik kamu sendiri?”
Artinya, menjaga tubuh sehat bukan sekedar untuk mendapatkan penampilan yang baik, tetapi sebagai bentuk penghormatan kita kepada Allah.
Saat kita berolahraga, kita sedang mengelola tubuh yang Tuhan percayakan, supaya kita bisa lebih maksimal melayani-Nya, mengasihi keluarga, dan menjadi berkat bagi orang lain.
Dr. Cooper telah menjadi teladan bagi kita. Di usianya yang hampir satu abad, ia masih aktif berkarya. Beliau mengingatkan kita bahwa tubuh sehat adalah anugerah. Merawat tubuh adalah pertanggungjawaban kita kepada Tuhan dan dengan demikian, kita bisa terus menggunakan hidup ini untuk memuliakan Tuhan.
Apakah Anda rindu ingin mengenal Yesus secara pribadi? Atau tertarik untuk belajar Firman Tuhan? Kami hadir untuk membimbing Anda kapanpun. Silahkan hubungi Layanan Doa CBN di kontak WhatsApp 0822-1500-2424 atau klik banner di bawah artikel ini.
Sumber : CBN NewsHalaman :
1
Hot Topics
Related Articles
