Baru-baru ini, media sosial X dihebohkan dengan berita tentang Erika Gudono yang dikabarkan memiliki masalah dengan bau badan. Berita ini pun cepat menyebar dan mendapat banyak perhatian dari netizen. Tak sedikit orang yang membenarkan isu tersebut dan berbagi pengalaman mereka.
Fenomena ini menimbulkan pertanyaan penting: apa sebenarnya yang menjadi pemicu bau badan, dan bagaimana cara efektif untuk mengatasinya?
Bau badan, atau dalam istilah medis disebut bromhidrosis, muncul karena adanya interaksi antara keringat dan bakteri yang hidup di kulit. Keringat sebenarnya tidak berbau, namun ketika bercampur dengan bakteri, terutama di area tubuh yang lembap seperti ketiak, bau yang tidak sedap dapat timbul. Berikut adalah 5 factor yang dapat memicu bau badan:
1. Kebersihan Pribadi
2. Pola Makan
3. Kondisi Kesehatan
4. Faktor Genetik
Beberapa orang secara alami memiliki jumlah kelenjar keringat yang lebih banyak atau memiliki kecenderungan untuk menghasilkan keringat yang lebih pekat, yang dapat menyebabkan bau badan lebih kuat. Faktor genetik ini juga dapat mempengaruhi seberapa banyak bakteri yang berkembang di kulit.
5. Kebersihan Pakaian
Pakaian yang tidak sering dicuci atau terbuat dari bahan yang kurang menyerap keringat (seperti polyester) dapat menyebabkan bau lebih mudah terbentuk. Pakaian yang ketat juga cenderung meningkatkan suhu tubuh dan produksi keringat, yang dapat memperburuk masalah bau badan.
Lalu, bagaimana cara mengatasinya?
1. Menjaga kebersihan diri adalah langkah paling penting. Mandi secara teratur, terutama setelah berkeringat, akan membantu mengurangi jumlah bakteri di kulit. Gunakan sabun antibakteri untuk hasil yang lebih efektif.
2. Pastikan untuk memakai pakaian yang bersih dan terbuat dari bahan yang menyerap keringat, seperti katun. Ketiga, gunakan deodoran atau antiperspiran yang mengandung bahan aktif untuk mengurangi produksi keringat dan mengontrol bau.
3. Memperhatikan asupan makanan juga penting. Hindari makanan yang dapat memperburuk bau badan, dan perbanyak konsumsi buah serta sayuran yang dapat membantu tubuh tetap segar.
Dengan langkah-langkah ini, Anda dapat mengurangi risiko bau badan yang tidak sedap, sehingga tetap merasa percaya diri di setiap kesempatan. Bau badan memang bisa menjadi masalah, namun dengan kebersihan dan perawatan yang tepat, Anda bisa mengatasinya dengan mudah. Jangan biarkan bau badan mengganggu kenyamanan Anda dan orang-orang di sekitar.
BACA JUGA:
WHO Telah Mengembangkan 3 Vaksin untuk Melawan Penyakit Mpox, Apa Saja?
Mengapa Mpox Perlu Menjadi Perhatian Serius? Kenali Gejala dan Cara Penyebarannya
Sumber : Jawaban.com