-
Share:
Masih Suka Ketiduran Memakai Headset? Ini Bahayanya...
Aprita L Ekanaru Official Writer
Siapa yang tidak suka mendengarkan musik atau podcast sebelum tidur? Aktivitas ini memang menyenangkan dan menenangkan, tapi apakah Anda tahu bahaya yang mengintai jika Anda ketiduran dengan headset masih terpasang di telinga? Meskipun tampaknya sepele, kebiasaan ini bisa membawa dampak serius bagi kesehatan Anda.
1. Kerusakan Pendengaran
Penggunaan headset dalam waktu lama, terutama ketika tertidur, dapat menyebabkan kerusakan pada pendengaran. Ketika kita tidur, tidak ada kontrol atas volume suara, dan sering kali volume yang terlalu tinggi bisa merusak sel-sel rambut di telinga bagian dalam, yang berfungsi mengirimkan sinyal suara ke otak. Dalam jangka panjang, ini bisa menyebabkan gangguan pendengaran permanen.
2. Infeksi Telinga
Tidur dengan headset juga meningkatkan risiko infeksi telinga. Kelembaban dan kotoran yang terperangkap di dalam telinga akibat penggunaan headset dalam waktu lama dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri. Infeksi ini bisa menyebabkan rasa sakit, peradangan, bahkan kehilangan pendengaran sementara.
3. Gangguan Tidur
Meskipun musik atau suara menenangkan bisa membantu Anda tertidur, ketiduran dengan headset masih terpasang bisa mengganggu kualitas tidur Anda. Headset yang menekan telinga atau kabel yang melilit tubuh bisa membuat tidur tidak nyaman dan menyebabkan sering terbangun di malam hari. Ini bisa mengakibatkan kurangnya kualitas tidur yang optimal, yang pada akhirnya mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan.
4. Potensi Cedera
Ketika Anda tertidur dengan headset, ada risiko tersedak atau terlilit kabel headset, terutama jika Anda banyak bergerak saat tidur. Hal ini tentu saja bisa berbahaya, terutama bagi mereka yang tidur sendirian tanpa ada yang mengawasi.
Untuk menghindari risiko-risiko tersebut, ada beberapa langkah yang bisa diambil. Pertama, coba batasi penggunaan headset sebelum tidur dan pastikan untuk melepasnya sebelum benar-benar tertidur. Kedua, jika Anda sangat membutuhkan musik atau suara untuk membantu tidur, pertimbangkan penggunaan speaker dengan volume rendah atau perangkat audio lain yang lebih aman.
Dengan memperhatikan hal-hal tersebut, Anda bisa menikmati hiburan audio sebelum tidur tanpa harus khawatir tentang bahaya yang mengintai. Tidur yang berkualitas tetaplah prioritas utama untuk kesehatan yang optimal!
Sumber : Jawaban.com
