Sadar atau gak, masa yang kita jalani sekarang ini adalah
dunianya para introvert. Namun di tengah dunia menyenangkan bagi para introvert ini, para tipe ekstrovert pun mulai memberontak.
Para ekstrovert mulai mengeluh dengan rasa bosan selama
tinggal di rumah. Sementara para introvert tampak tenang-tenang saja. Tapi
bukan berarti introvert pun selamanya tidak merasa bosan karena berada di luar ruangan juga jadi salah satu kegemaran pemilik tipe ini.
Jadi, bagaimana kedua tipe ini menghadapi kebosanan selama di rumah?
Ekstrovert
Peluang kecil untuk bersosialisasi secara langsung dengan
orang lain, seperti kehilangan momen hang out, olahraga di luar ruang dan
hal-hal menyenangkan lainnya membuat orang-orang ekstrovert menjadi sengsara selama di rumah.
"Aku seorang ekstrovert dan isolasi ini sangat berat buatku," kata Jennifer McGinley, seorang professional komunikasi dari Hunt Valley.
Tapi di tengah masa-masa ini, mereka pun mencoba mengubah
cara tatap muka yang biasa mereka lakukan dengan orang lain dengan terkoneksi lewat teks, video, telepon dan sosial media.
Tanpa teknologi, bisa jadi para ekstrovert akan mengalami gangguan mental karena merasa dunianya runtuh oleh keterbatasan.
Selain itu, para ekstrovert yang rata-rata aktif gak kehilangan
akal untuk membuat dirinya tetap aktif selama di rumah. Salah satunya adalah
menciptakan beragam permainan menyenangkan di dalam rumah, mulai dari mmebuat
seluncuran, memainkan peralatan yang ada di rumah sampai bereksperimen dengan
hal-hal gila yang menyenangkan seperti berjoget, bernyanyi keras dan bahkan memasak.
Introvert
Sementara bagi para introvert, mengurung diri di kamar
sepanjang hari sama sekali bukan masalah. Tapi di sisi lain, kadang mereka juga perlu menemukan sesuatu yang membuat mereka lebih bahagia secara emosional.
Untuk memenuhi hal ini, banyak diantaranya yang memilih untuk
terkoneksi dengan orang lain di beberapa kesempatan. Mereka butuh bertukar
pikiran dengan orang lain dan tertawa mendengar lelucon. Hal inilah yang mmebuat kondisi emosional mereka jauh lebih stabil.
Sama seperti ekstrovert, para penyendiri ini juga suka
melakukan eksperimen yang tak biasa. Mereka bisa menghabiskan waktu dalam seni
baik menggambar, bermusik maupun menulis. Mereka bisa menyelesaikan sebuah karya
seorang diri dengan fokus. Atau mereka bisa betah bermain di rumah dengan hewan peliharaannya.
Baca Juga:
Punya Pasangan Introvert? Cobalah Mengerti Dia Dengan 4 Curhatan Ini
Orang Introvert Bisa Seimbangkan Bahkan Mengubah Dunia?
Baik ekstrovert dan introvert punya masa bosannya
masing-masing. Karena itulah penting baik keduanya untuk membangun kesibukan
setiap hari. Beberapa hal rutin yang menyenangkan yang bisa dilakukan diantaranya:
1. Berkomunikasi setidaknya ke satu orang setiap hari. Entah
dengan Video Call atau telepon, cobalah itu dengan orang-orang terdekat.
Dapatkan komunikasi yang membangun dan menyenangkan dengan orang tersebut. Karena hal itu bisa membuatmu jauh lebih bahagia.
2. Banyak bermain entah dengan keluarga maupun teman. Ajaklah
teman atau keluarga bermain game online di waktu-waktu yang fleksibel setiap hari. Hal ini isa meningkatkan rasa bahagia dan mengusir kebosanan yang ada.
3. Dorong dirimu untuk melakukan hal baru. Misalnya, mengubah
rumah jadi teman rekreasi yang menyenangkan. Menciptakan permainan-permainan
senggang yang gak membosankan. Atau kamu juga bisa mengundang teman-temanmu untuk
melakukan satu tantangan yang mendorong kreativitas kalian keluar. Hal ini bisa membuatmu jauh lebih sibuk sehingga kamu gak lagi fokus sama rasa bosan.
4. Bangun skill baru yang belum pernah kamu lakukan. Entah
itu olahraga, memasak, membuat video, menulis atau berkebun. Cobalah untuk
menghabiskan waktu-waktu senggangmu untuk melakukan hal-hal yang produktif.
Jangan sias-siakan masa-masa tinggal di rumah ini hanya terus
mengeluh karena bosan. Justru di masa inilah, gak peduli entah kamu ekstrovert
maupun introvert, untuk bisa membangun diri dan mencari cara mengatasi
kebosanan dengan sesuatu yang kreatif dan membangun karaktermu. Bersyukurlah bahwa
kondisi ini terjadi dan melatih kita untuk selalu bisa survive dalam segala
keadaan.