Migrain
adalah serangan sakit kepala sebelah yang disertai dengan denyutan, mual dan
muntah. Jenis sakit kepala ini juga menyebabkan penderita menjadi begitu
sensitif terhadap cahaya, suara dan bahkan bau-bauan. Biasanya migraine bisa bersifat kronis dan bisa datang berulang kali.
Bagi Anda
yang terbiasa terkena mingrain, mungkin hal yang umum Anda lakukan untuk meredakannya
adalah dengan beristirahat setelah meminum obat pereda migrain. Namun ternyata,
ada cara yang lebih efektif dan mudah untuk mengatasi sakit migrain. Cara tersebut adalah dengan merendam tangan dan kaki ke dalam air hangat.
Merendam kaki
dan tangan di air hangat akan membantu sistem peredaran darah dalam tubuh
bekerja dengan baik. Ini juga membantu otot-otot tubuh menjadi lebih rileks serta membuat otak lebih segar.
Untuk hasil
yang lebih maksimal, penderita migrain juga perlu mengompres dahi serta tengkuk
menggunakan air dingin. Perpaduan antara merendam kaki di dalam air hangat dengan
mengompres tengkuk dengan air dingin akan membuat migrain menjadi lebih mudah
sembuh. Hal ini juga akan membuat otot-otot di seluruh tubuh menjadi rileks dan nyaman.
“Hangatnya air
yang dipadu dengan dinginnya kompres merupakan kombinasi yang tepat dan baik
untuk meredakan serta menyembuhkan migraine. Air dingin akan menarik panas dari
tangan dan kaki yang kemudian membuat aliran darah di seluruh tubuh lebih lancar.
Ketika aliran darah lancar, ini akan membuat nyeri migraine berkurang dan membuat
tubuh menjadi lebih rileks dan nyaman,” ucap seorang peneliti.
Bagi Anda yang
belum mengetahui tips ini sebelumnya bisa mencoba jika diperlukan. Namun, patut
diketahui bahwa ini bukan satu-satunya solusi meredakan rasa nyeri akibat migrain
karena selain itu, Anda juga bisa melakukan treatment
lainnya seperti meminum air putih sebanyak mungkin untuk mengingkatkan aliran
darah di dalam otak. Selain itu, istirahat dan makan yang cukup juga sangat perlu
untuk meredakan sakit migrain yang Anda derita.