-
Share:
3 Alasan Mengapa Lembur Tidak Disarankan
daniel.tanamal Official Writer
<!--[if gte mso 9]><xml>
Sahabat, apakah anda adalah seorang pekerja yang kerap kali lembur bekerja? Memang mungkin karier Anda bisa cepat meningkat dengan sering lembur, namun ingat terlalu sering lembur juga berpengaruh banyak pada kesehatan tubuh.
Menurut sebuah penelitian, pegawai yang bekerja 11 jam tiap hari memiliki risiko tinggi mengidap depresi jika dibandingkan dengan mereka yang hanya bekerja 7 sampai 8 jam per hari. Berikut adalah beberapa alasan lainnya mengapa terlalu sering lembur untuk kita yang sehari-hari berkecimpung di dunia kerja tidak disarankan.
Berisiko Terkena Berbagai Penyakit
Ketika lembur sudah pasti waktu kamu duduk di kursi akan lebih lama dibandingkan mereka yang tidak lembur. Terlalu lama duduk inilah yang berbahaya untuk kesehatan. Banyak penelitian yang menyebutkan bahwa terlalu banyak duduk berisiko tinggi terkena obesitas, diabetes, serangan jantung sampai kanker.
Kurang Konsentrasi
Pegawai yang sering lembur sudah pasti sering kekurangan wktu untuk tidur dan beristirahat. Kurang tidur inilah yang bisa membuat seseorang menjadi kurang konsentrasi untuk menyelesaikan semua pekerjaan di kantor. Ingat salah satu syarat pola hidup sehat adalah mendapat istirahat yang cukup, khususnya di malam hari.
Mudah Marah dan Stres
Masih berhubungan dengan poin di atas, karena kurang waktu tidur, pegawai yang sering lembur kebanyakan menjadi lebih mudah marah dan merasa stres. Kalau sudah begini bukan promosi yang didapatkan malah justru kemungkinan besar kamu mendapat masalah di kantor.
Sumber : duniaprofesional
Halaman :
1
Hot Topics
Related Articles
