Berpikir Positif Tingkatkan Kadar Kolesterol Baik

Tidak selamanya dalam perjalanan hidup, kita mengalami kebahagiaan. Justru mayoritas mengalami pergumulan dan masalah yang membebani. Namun menjadi pribadi yang berpikir positif haruslah menjadi pilihan utama. Karena terdapat banyak manfaat dari berpikir positif.

Sebuah penelitian yang dikembangkan para ahli dari Havard School of Public Health memperlihatkan bahwa dengan berpikir positif selain dapat membantu memperbaiki kesehatan jiwa, ternyata juga dapat meningkatkan kadar kolesterol "baik" High Density Lipoprotein (HDL).

Penelitian yang melibatkan 990 orang berusia antara 40 sampai 70 tahun yang telah diwawancara dan diperiksa di laboratorium, menghasilkan bahwa orang usia paruh baya yang berpikir positif terhadap hidupnya memiliki kadar HDL lebih baik yang melindungi jantung, sekaligus menurunkan kadar kolesterol "jahat" low density lipoprotein (LDL).

Salah satu alasan yang masuk akal dalam hubungan tersebut adalah kecenderungan orang yang berpikir positif untuk memiliki berat badan yang terjaga serta pola makan yang sehat. Selain itu orang dengan rasa optimistis tinggi memiliki kadar HDL yang tinggi pula. Untuk setiap kenaikan lima poin dalam skala optimisme yang telah dibuat, HDL dalam darah meningkat satu miligram per desiliter.

Julia Boeh yang menjadi ketua penulis studi mengatakan bahwa hasil studi ini menambah bukti bahwa kesehatan jiwa dan fisik saling berkaitan, dan melihat dunia dengan optimisme memiliki manfaat bagi kesehatan.

 

Sumber : kompashealth

Halaman :

1

1. Natal
2. Bahan Khotbah
3. Theresia Fasya
4. Kuis Alkitab
5. Ayat Alkitab

Related Articles