Hati-hati! Duduk Terlalu Lama Sebabkan Varises
Info Sehat / 11 July 2013
-
Share:
Yenny Kartika Official Writer
Jika kaki Anda terasa pegal, terasa terbakar, nyeri betis, kram, atau kulit terasa kering dan menipis, berhati-hatilah karena itu semua merupakan gejala dari varises. Pelebaran pembuluh darah vena pada kaki menyebabkan Anda mengalami tanda-tanda tersebut.
Bukan hanya terlalu lama berdir, duduk yang terlalu lama juga dapat menyebabkan varises karena kaki tertekan. Orang-orang yang sering duduk seperti karyawan kantor atau mereka yang sering naik pesawat terbang dapat mengalami gejala varises. Varises pada kaki disebabkan oleh pelebaran pembuluh darah. Duduk dengan posisi kaki menyilang juga menyebabkan pelebaran pembuluh darah vena.
Dalam keadaan normal, pembuluh darah bertugas mengalirkan darah dari kaki menuju ke jantung. Namun apabila katup mengalami gangguan maka darah akan terkumpul pada kaki dan mengakibatkan pelebaran pembuluh darah.
Bagi Anda yang dituntut untuk duduk berjam-jam, sebaiknya lakukan peregangan kaki setiap dua jam sekali selama 10 menit. Caranya bisa dengan berjalan ke kamar mandi, mengambil air minum, menuju meja rekan kerja, dll.
BACA JUGA:
Mencegah dan Mengurangi Timbulnya Varises di Kaki
Ibu Hamil Alami Resiko Varises Lebih Tinggi
Ini Dia Mereka yang Beresiko Menderita Varises
Inilah Resiko Punya Suami Seorang Pelaut
Apa Kata Alkitab Tentang Junk Food
-
Share:
Halaman :
1Apakah Anda rindu menerima Yesus sebagai Tuhan dan Juruslamat pribadi dalam hidup Anda?
Ikuti doa ini sekarang:
“Tuhan, saya mengakui bahwa saya orang berdosa. Saya membutuhkan Engkau. Saya percaya bahwa darahMu sanggup menghapuskan segala dosa dan kesalahanku. Saat ini, saya mengundang Engkau, Yesus Kristus, masuk dalam hati dan hidupku menjadi Tuhan dan Juruslamatku. Saya menyerahkan hidupku bagiMu dan melayaniMu.
Dalam nama Yesus aku berdoa. Amin”
