Jadikan Pekerjaan Anda Lebih Menyenangkan
yosefel Official Writer
Apakah Anda termasuk orang yang selalu mengeluh soal pekerjaan? Ketidakpuasan terhadap pekerjaan merupakan salah satu sumber stres terbesar. Sumber ketidakpuasan itu bisa berupa:
- Konflik dengan rekan kerja.
- Konflik dengan atasan.
- Gaji yang tak sesuai.
- Tidak memiliki peralatan yang diperlukan untuk mencapai target.
- Kurang kesempatan mendapat promosi.
- Ketakutan kehilangan pekerjaan karena penciutan dan penghematan perusahaan.
- Mungkin juga pekerjaan Anda membosankan, tidak sesuai dengan minat, pendidikan, dan keterampilan yang dimiliki.
Ada sejumlah cara untuk meningkatkan kepuasan Anda terhadap pekerjaan:
Menciptakan tantangan baru
Jika Anda terjebak dalam sebuah pekerjaan karena kurang pendidikan atau penciutan perusahaan, tak selalu berarti pekerjaan itu membosankan. Dengan sedikit imajinasi, ciptakan tantangan baru dan lakukan yang terbaik untuk pekerjaan Anda.
Bayangkan Anda sudah memiliki pekerjaan impian, dan melihat diri Anda sebagai manajer proyek jempolan, orang yang percaya diri, dan sangat terorganisasi. Mengapa tidak menerapkan bayangan itu pada pekerjaan Anda sekarang?
Buat proyek yang bisa memotivasi dan memberi Anda perasaan mengontrol. Mulailah dari mengatur perayaan ulang tahun di kantor, lalu setelah itu Anda membuat proyek yang lebih besar. Anda juga bisa melakukan sesuatu yang bisa meningkatkan rasa percaya diri.
Setelah menguasai sebuah pekerjaan, Anda akan mendapati pekerjaan sebagai rutinitas. Bantulah rekan kerja baru untuk meningkatkan keterampilan mereka. Ini bisa memperbarui tantangan dan kepuasan yang Anda inginkan.
Kalahkan kebosanan
Ambil cuti lalu melakukan kegiatan seperti membaca, mendengarkan musik, jalan-jalan, atau menulis surat untuk sahabat.
Apakah pekerjaan Anda termasuk melakukan hal berulang seperti memasukkan data ke database atau bekerja di ban berjalan? Bicaralah dengan atasan, minta pelatihan tugas berbeda untuk mengatasi kebosanan. Setelah selesai, Anda bisa kembali ke tugas semula.
- Lakukan tugas sukarelawan
Bila Anda mendengar perusahaan meluncurkan proyek baru, jadilah seorang sukarelawan untuk masuk dalam tim proyek itu.
Jika bos Anda cukup enak diajak bicara, katakanlah bahwa Anda merasa sedikit bosan dengan pekerjaan sekarang dan ingin sebuah tantangan baru.
Berpikir positif
Mengubah sikap soal pekerjaan memang tak bisa sekejap. Cobalah teknik ini untuk menyadari cara pikir Anda:
- Berhenti berpikir negatif
Perhatikan pesan-pesan dari otak untuk diri sendiri. Ketika mendapati diri sendiri berpikir bahwa pekerjaan sekarang membosankan, segera hentikan pikiran itu.
- Kembalikan pada perspektif yang benar
Ingat bahwa semua orang pernah mengalami hari baik dan hari buruk di tempat kerja.
Mungkin Anda pernah menerima penilaian yang buruk dari atasan dan dia minta Anda memperbaiki kinerja. Jangan diambil hati dan langsung mencari pekerjaan baru. Cobalah cari hikmahnya. Mungkin itu berarti kesempatan mengikuti pelatihan baru, mendapat ilmu baru, dan Anda bisa menunjukkan kepada atasan bahwa Anda mampu berubah dan memperbaiki kinerja.
Kegagalan adalah alat pembelajaran yang paling hebat, sayangnya banyak orang membiarkan kegagalan mengalahkan mereka. Ketika gagal di pekerjaan, belajarlah dan coba lagi.
Rasa syukur dapat membantu Anda fokus pada hal-hal baik yang ada di perusahaan Anda sekarang. Contohnya, hanya ada satu hal positif pun, oke saja. Paling tidak Anda punya satu hal untuk bersyukur Sumber : senior/berbagai sumber
Halaman :
1
