Diet Rendah Karbohidrat Rentan Kanker
Info Sehat / 7 August 2007
-
Share:
Fifi Official Writer
Bagi para pelaku diet, diet rendah karbohidrat termasuk yang populer. Pasalnya dalam 6 bulan pertama berat badan akan turun dengan drastis. Namun diet yang menganjurkan penganutnya untuk tidak mengkonsumsi nasi, kentang, roti, atau sumber karbohidrat lainnya ini ternyata meningkatkan resiko kanker pencernaan.
Tim peneliti dari lembaga riset The Rowett mengungkapkan, makanan yang rendah karbohidrat akan mengurangi jumlah bakteri penyerang kanker yang ada di usus. Karena tidak mengkonsumsi karbohidrat, para pelaku diet yang disebut juga dengan diet Atkins, mendapatkan energi dari makanan yang tinggi protein dan lemak.
Padahal jika diet ini dilakukan dalam jangka panjang, resiko terjangkit berbagai penyakit juga besar. Antara lain penyumbatan pembuluh darah karena lemak yang berlebihan. Makanan tinggi lemak seperti daging juga meningkatkan resiko penyakit kanker. Selain itu kelebihan protein juga akan membebani ginjal.
Sekali lagi perlu diingatkan pentingnya melakukan diet rendah kalori dengan gizi seimbang. Ini berarti, anda tetap mengkonsumsi makanan lengkap yang mengandung sumber karbohidrat, protein, dan lemak sehingga tidak terjadi gangguan metabolisme. Yang dibatasi hanyalah jumlah kalori yang masuk, atau dengan kata lain membatasi porsi. Ditambah lagi dengan olahraga secara teratur.
-
Share:
Halaman :
1Apakah Anda rindu menerima Yesus sebagai Tuhan dan Juruslamat pribadi dalam hidup Anda?
Ikuti doa ini sekarang:
“Tuhan, saya mengakui bahwa saya orang berdosa. Saya membutuhkan Engkau. Saya percaya bahwa darahMu sanggup menghapuskan segala dosa dan kesalahanku. Saat ini, saya mengundang Engkau, Yesus Kristus, masuk dalam hati dan hidupku menjadi Tuhan dan Juruslamatku. Saya menyerahkan hidupku bagiMu dan melayaniMu.
Dalam nama Yesus aku berdoa. Amin”
