Kursi Tepat Punggung Sehat
Anda kerja di kantor dan harus duduk di belakang meja sehari penuh? Kalau ya kursi Anda pasti berperan vital terutama pada tubuh bagian belakang.
Latihan sederhana yang dapat membantu saat anda sesak nafas.
Berikut 10 tips untuk mendapatkan latihan rutin anda mulai hari ini.